Comment fonctionne le bilan?

Venue de l'Inde, l'Ayurvéda est une approche ancestrale de la santé qui s'appuie sur une observation systémique de l'individu.

Elle étudie la structure du corps, les fonctions organiques et la manière dont l'énergie vitale se comporte dans le corps.

Elle s'interesse à l'individu dans son contexte (histoire personnelle, condition de vie, environnement général de la personne).

Pour faire un bilan, les consultant.es observent la circulation de l'énergie vitale à travers le principe des Doshas (Vata - Pitta - Kapha), considérés comme les gérants des 5 éléments qui constituent toute forme Matière.*

L'analyse de l'état des doshas dans le corps permet de comprendre le chemin du déséquilibre et d’en définir les causes potentielles.

Les ressources de l'Ayurveda sont des outils qui aident à réguler consciemment nos déséquilibres, qu'il soient somatiques ou psycho-émotionnels.

Les 4 piliers sont: l'Hygiène de vie, l'Alimentation, les soins du Corps (dont les massages, mises en mouvement, pratiques du souffle) et l’utilisation des Plantes (en France, principalement les infusions).

Le principe de régulation utilisé est simple: Lorsqu'un dosha est en excès, on le réduit - Lorsqu'un dosha est en déficit, on le nourrit.

*(éther, air, feu, eau et terre)

Le bilan Ayurvédique repose sur 3 piliers: Questionnaire, Observation, Ecoute du corps.

Nous explorons ensemble - votre histoire - votre contexte - le fonctionnement de votre corps - la qualité de votre sommeil, de votre digestion, de votre respiration - la nature de vos émotions - et éventuellement ce que nous raconte votre pouls.

Je fais une analyse de votre constitution et de vos déséquilibres selon les principes de l'Ayurvéda, je vous restitue la conclusion de mes observations et vous transmets les premières recommandations ayurvédiques pour un rééquilibrage adapté à vos besoins.

Livrets & MasterClass Vivantes

Les livrets sont fait pour faciliter votre compréhension et favoriser votre autonomie sur le long terme.

Ces livrets thématiques sont constitués d'un pdf imprimable et d'un espace d'auto-observation numérique sur le quel vous pouvez intéragir.

Ils vous aideront à mieux vous comprendre, vous enseigneront l'auto-observation, et la régulation quotidienne par la mise en place de routines justes et le choix de ressources adaptées.

Lors de votre Primo Bilan, je vous oriente vers les livrets qui vous correspondent le mieux. Vous pouvez ainsi cheminer à votre rythme.

Au fil de vos explorations nous pouvons programmer des rendez-vous de suivis pour faire le point sur vos déséquilibres, affiner vos connaissances, améliorer votre discernement et optimiser votre pratique quotidienne.

Je vous oriente vers les livrets les plus adaptés

Un partenariat vivant

Je vous guide dans l'entretien

Vous me guidez dans votre monde

Je connais le chemin à emprunter pour mener une enquète sur votre vitalité.

Vous connaissez les réponses de votre corps et le contexte dans lequel vous évoluez.

Ensemble nous avançons pas à pas pour comprendre le chemin de vos déséquilibres et dévoiler votre constitution doshique.

Primo Bilan

Bilan de suivi

Vous explorez les ressources en autonomie

Si vous le souhaitez,

je vous reçois en bilan de suivi pour

faire le point & vous aider

à approfondir votre mise en pratique.